倍恩喜|孩子长高的6个迹象,你不可不知!

很多大人聚在一起的时候,会讨论哪家的孩子长的有多高,或者是哪家的孩子长的有多好看,似乎已经成为了一种习惯。而且与亲戚见面的时候,夸自己的孩子长得又高又帅,脸上都有面了。

可是许多家长为了让自己的孩子长的很高,也是下了不少功夫,一些补钙的营养品和偏方等,基本上能想到的东西,都会去试一试,可是效果并不明显。



其实并不是方法不对的问题,而是在孩子需要长高的时候,没有及时对症下药。如果有出现这4种迹象,就是孩子要长高的前兆,家长千万别忽视了!

长高前的4大预兆



睡觉的时候突然踢腿或者抽搐

其实大家都会有这样的经历,孩子在睡觉的时候,一般梦到了踩空、摔跤,然后孩子就会踢腿、抽搐。出现这样情况,其实是孩子睡觉的时候,脑子分泌了大量的生长激素,已经是在生长的阶段了,可以促进骨骼增长。

饭量突然变大

孩子在一段时间内,突然食欲大增,其实家长们不用但系,说明孩子要长个发育了,这个时候,家长们应该适当增加食物的摄入(鸡鸭鱼肉),然后瓜果蔬菜等,补充身体所需的营养。



鞋子更换频繁

孩子在穿鞋的时候,老是觉得鞋子穿的不合适,可是大人会想着孩子的鞋子才买了多久,以为是孩子故意说的,所以就不把这个放在心上,可是小倍想说的是:给孩子穿不合尺寸的鞋子,是会严重影响孩子的脚部发育,家长也应该对此上心,多注意观察。

腿疼、膝盖疼

一般在晚上十点左右,孩子的骨头增长速度是最快的,所以这时候孩子的腿部会出现刺痛感或者酸痛,这时候,家长不用太过于紧张,可以适当给孩子按摩舒缓疼痛感。

如何帮助孩子长高

孩子的身高除了遗传那就是需要后天的努力了,吃药很明显是不明智的选择,但也是有其它的方法让孩子长高的。



睡眠要充足

保证孩子有八小时的睡眠是很重要的,生长激素一般在晚上可以有效的增长超,而且睡觉的姿势最好是平躺哦。

小倍温馨提示:睡眠的黄金时段是晚上十点到第二天早上的六点,这个时候就给孩子充足的睡眠吧!



补营养物质

适量提高动物蛋白比例,比如鸡蛋、牛肉、鸡肉;还有每天都要吃水果和饮用乳制品,这样才能保证孩子的营养摄入和营养均衡。

多运动锻炼

运动锻炼是可以增强人的新陈代谢,打篮球不失为一个好的选择,或者做拉杆跑等,但是要注意的是,天气转凉,做运动前要做好热身,防止拉伤等现象。

不长高的孩子不必担心,而需要操心的是家长们自己的育儿方式,当然攀比的行为是不可取的,这是一种教育不当的表现,需要家长们好好反省。



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