女人月经有淤血怎么调理?这种方法要掌握

你羡慕女人吗?被宠的像个公主。其实,你的眼睛可能被蒙蔽了,那只是一部分女性。

大多数女性还是劳役命,在家中像个保姆,什么事都得做,而且每一件事都得做好。oh my god!这是什么样的生活?

自己在特殊时期还得任劳任怨,凉水沾不停,结果月经出现了淤血。这可怎么安心做家务。不及时调理,自己的健康岂不是堪忧?所以,得知道女人月经有淤血怎么调理。掌握了这些秘笈,做家务还是那么利索,只是提前做好了预防。



女人月经有淤血怎么调理

1.不要贪凉。在夏天,空调、西瓜成了夏日的标配,贪食生冷食物对于女性身体健康来说是有着不好的影响的。尤其是对于身体血淤的人来说,在月经期不要碰冰水等刺激性的东西。

2.调整作息。现代女性非常独立,忙于工作和生活两头,常常忘记了休息,长时间的作息无规律会导致睡眠质量越来越差,而月经的好坏也是受到睡眠的影响的。如果长时间的不规律生活,会扰乱子宫内部的正常环境,建议每晚11点前就入睡,至少保持7个小时的睡眠时间。

3.适量运动。进行科学的体育锻炼有利于加快全身的血液流动,帮助梳理体内的滞气,有助于改善血瘀的状况。每天只要进行40分钟左右就可以了,但要注意避开生理期,在来大姨妈时是不能剧烈的运动的。

4.稳定情绪。女性较男性而言,更容易为了小事而发脾气。生气会导致血瘀的情况更加的严重。平时要注意调节自己的心情,不给有太大压力,心情好了,对于血块的调理是有帮助的,心态决定一切。

5.注意卫生。经期血块的出现,与妇科问题也是有关的。在生活当中,要注意卫生,不管是经期还是非经期,都要做好保养,以免滋生细菌,带来妇科健康隐患。

6.中药调理。月经有淤血是常见的现象,但中医认为这是气滞血瘀的表现。气滞会出现痛经、小腹胀痛;血瘀则会表现为月经偏少,经色暗红或有血块,产后淤血腹痛等。

气滞血瘀型月经,治宜行气活血,化瘀止痛,可以服用千金益母颗粒进行活血化瘀排出瘀血。



千金益母颗粒主要是由益母草、川芎、当归、木香,辅料为蔗糖制作而成的中成药。主要成分都是一些可以活血化瘀、止痛调经的中药物,主要的作用就是治疗女性气滞血瘀所致月经不调、痛经、产后瘀血腹痛等情况。

女人月经有淤血怎么调理?文中已经给出了答案,相信各位姐妹已经学会了。总之,女性朋友在生活中不能太随意,否则会伤害了自己。比如远离凉水、保证睡眠、注意卫生等都是必不可少的。


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