春节假期即将结束 需警惕节后综合症

春节是中国人的传统节日，很多人在新年假期外出游玩、探亲访友，休息时间不足，再加上暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯容易诱发肠胃疾病，通常假期结束后一时适应不过来。

1.及时调整作息时间

节假日大睡特睡、或者通宵达旦疯玩的人不在少数。在刚刚上班的几天，睡前最好泡泡脚，可以消除身体疲劳，有助睡眠。睡觉时间要比正常上班的时候提早一些，即使睡不着也可以假寐，自然而然就入睡了。

2.前三天不宜安排高强度工作

一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到自己一个缓冲调整的时期。

3.调整饮食

不少人表示假日太嗨，身心俱疲。顿顿大鱼大肉，身体开始叫板，肠胃也耐不住重口味。假期过后，大家可节制饮食，试试吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整。也可参加自己喜欢的运动，胃口也会调整回正常状态。

4、运动调整精神状态

假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行有氧运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

当然，对于需要自驾返程的小伙伴来说，还要接受父母溢出来的爱。这个时候拥有一台大空间的车子显得无比重要，而传祺M8就是这样一款车型。M8宗师整车长度以及轴距均有不同程度增加，长宽高分别为5212×1893×1823mm，轴距更是达到3070mm。跟售价近百万的埃尔法相比，无论车长、车宽还是轴距都比对手要强，正是得益于此，让整车车身姿态设计更显修长，关键车内驾乘空间也随之显得更为宽敞舒适。车身尺寸的提升除了实现宽敞舒适的驾乘空间之外，经过优化升级后的M8宗师也很好地解决现款M8后备箱空间不足的痛点，即便在满载的情况下，行李箱空间依旧可达到230L，三个行李箱可轻松放下;而将第三排座椅翻折向前，行李箱空间更是可以腾出1500L的容量，满足各种出行场景。

每次回家都像“打劫”一样，啥东西他们都觉得好，生怕我们吃不到，所以传祺M8的后备箱装的都是满满父母的爱，父母将舍不得吃的东西塞满了后备箱。为此，广汽传祺APP也在其平台上推出了春节返程“后备箱大秀”的话题。大家可以下载广汽传祺APP参与到其中，分享彼此的幸福，看看谁的后备箱最有料！