一起轻生活!跨界大咖莫斯利出任咪咕善跑首席健康管理顾问

6月26日,MWC19上海正式拉开帷幕。中国移动作为大会的官方钻石合作伙伴以及5G技术的领先者,由旗下咪咕公司为全场观众带来了5G超高清与体育、演绎、数字阅读、文化、二次元等领域的跨界融合成果展示。

在众多的展示活动中,一位精神矍铄的外国老人将现场观众的目光吸引到了咪咕会场主论坛,他就是拥有“瘦身界乔布斯”之称的麦克尔·莫斯利(Michael Mosley)。莫斯利是轻健身、轻断食全球瘦身革命发起人,同时他还是英国广播公司(BBC)科学节目主持人、撰稿人、执行制片人,堪称跨界大咖。

而这一次,莫斯利又多了一个新的身份——咪咕善跑首席健康管理顾问。莫斯利此行的目的正是与咪咕善跑展开深度合作,咪咕公司领导向莫斯利授予了工牌,“瘦身界乔布斯”正式携手咪咕善跑。

据介绍,双方的合作包括以下几个方面内容:一是带来了莫斯利的最新健身理念和新书《the Fast 800》,与咪咕善跑联手在中国市场深入研究fast800项目;二是将“轻健身、轻断食”理念与咪咕善跑APP相结合,进一步打造莫斯利理论的本土化产物;三是再次向国人普及最新提出的“5+2”轻生活概念。

带来健身新理念,造福更多中国人

随着中国经济的快速增长,物质条件不断提升,中国的肥胖患者、糖尿病患者越来越多。作为一名曾经的糖尿病患者,莫斯利特别带来了近年来自己最新的健身理念——Fast 800。该理念的核心是,一个成年人每天摄入的热量要控制在800卡路里以下,才能在较短时间内达到减肥的效果。莫斯利的一项实验数据显示,300名志愿者在贯彻这种理念减肥8周后,平均减掉了10kg体重。

不仅如此,莫斯利还发现这种方法有助于大脑快速制造新的细胞,促进新陈代谢,降低老年痴呆的发病率。

在互动环节,莫斯利与影视明星凌潇肃进行了交流,对凌潇肃的饮食惯和运动计划进行了点评,最后还向凌潇肃赠送了亲笔签名的《the Fast 800》作为纪念。莫斯利表示,下一步他将与咪咕善跑一起,把《the Fast 800》中的核心内容以食谱和课程的形式,融入到咪咕善跑APP当中去,让更多的中国人享受到他的研究成果。

结合国情,将“轻断食、轻健身”本土化

“轻断食”并不是指每天都不进食,而是说,一周只需(断食)几天就会有立竿见影的减肥减脂效果。莫斯利介绍,他曾利用轻断食的方法,减掉了9Kg多的脂肪,血糖等身体指标也恢复到了正常水平。在《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》一书出版后,有千千万万的全球读者联系莫斯利,表示这种方法实行起来确实简单、有效。

莫斯利在现场也透露:“我进行轻断食的同时,也在锻炼身体,但是强度并不大。在此过程中,我还接触到一种迅速火起来的全新健身方法,叫作HIIT(高强度间歇性训练)。”据了解,这种训练方法只要每星期进行3分钟的高强度锻炼,就能对身材和健康大有裨益,并且在短短四周时间内,身体能产生显著的变化。这些研究结果,最终形成了莫斯利“轻健身”方法的理论基础,它是一种实用性强又轻松愉快的瘦身方式,能在最短的时间内获得最大的效果。

活动现场,莫斯利还亲身演示了“轻健身”的几个标志性的动作,例如俯卧撑、拍手跳、原地快速跑等等。让人意想不到的是,年逾六旬的他做起这些动作来居然毫不费力,矫健的身姿获得了台下一片热烈掌声。

如今,“轻断食、轻健身”早已是风靡全球的健身理念。很多世界明星,例如碧昂丝、丽芙·泰勒、章子怡、大S、杨幂、姚晨都是莫斯利及其理念的忠实拥趸。

作为以推动全民健身为己任的“互联网+”运动健康平台,咪咕善跑迅速捕捉到了莫斯利理念的价值点和示范效应,将其与国人身体、饮食等特点进行了本土改善,引申出了“轻”的概念,并设计了相关的训练课程及饮食食谱,让更多人都能享受到“轻断食、轻健身”理念带来的健康福利。用户只要登录咪咕善跑APP,成为咪咕快快联合会员,就能获得咪咕善跑端内提供的相关课程和食谱推荐,按照训练计划进行线下体验,让训练更加系统高效。

理念升级,开启“5+2健康轻生活

在接受采访时,莫斯利还提到了“5+2”饮食法,这是由“轻健身、轻断食”延伸出来的新概念。它是指在一周内任意挑选不连续的2天,将饮食的分量控制在平时的25%,并跳过午餐进行轻断食;而在其余5天可以不受任何限制地进食。

莫斯利介绍说,“5+2”其实就是一种“轻”生活方式,希望大家能够回归自然饮食,重新认识身体与食物的关系,控制住自己对于食物的贪欲,以平常心对待美食。正所谓“要想身体减肥,就要给心灵减负。它远远不只是让你瘦,更获得心灵的自由。”

据悉,咪咕善跑已经将“5+2”概念具象化,做成了风格清丽、简单易懂的图文形式,下一步有望在近期纳入到咪咕善跑APP的“饮食”板块中去,让更多的人感受“轻生活”。

可以说,此次与莫斯利的牵手,是咪咕善跑在原有内容板块上的补充,进一步拓宽了品牌边界,在推动全民健身的道路上迈出了坚实的一步。


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